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修订

考试,复习 & 跳动的考试压力

你的考试是非常重要的,对许多人来说,考试时间可能是一学年中压力最大的部分. 在如此依赖结果的情况下,表现出色可能会有很大的压力.  如果你想成功,准备是关键.  你开始得越早,准备考试的时间就越多.  早点开始,有规律地复习, 你会有更多的机会吸收知识,因此在考试临近的时候会更加自信.

在你开始复习之前,确保你所有的ca88手机版登录材料都是有组织的,这样你就可以找到并填补任何空白.  如果你错过了一节课, 直接从你的朋友或老师那里拿到笔记,而不是拖到最后一分钟才做.  有效的组织可以改善你的复习过程.

最后,找出适合自己的复习方法,制定计划并坚持下去.

有关修订技术和策略的进一步指导,请参阅下面的链接:

学生复习提示 & 父母

学生复习表

跳动的考试压力

一定程度的压力是可以接受的——它会让ca88手机版登录产生肾上腺素,让ca88手机版登录不忍坐下来学习,但如果你开始感到压力过大, 当你变得焦虑和/或紧张时,在它成为大问题之前承认并处理它是很重要的.  Don’t worry about it on your own, talk to someone you trust; friends, a family member or a teacher. 

为了避免考试压力过大

  • 有规律地休息一下——你只能吸收一定时间的信息,直到它们变得混乱.
  • 尽量吃得好,避免吃太多的垃圾食品,并做一些运动.
  • Don't revise all night; a good night's sleep will help you relax and you'll be in a better frame of mind for studying or taking an exam.
  • 不要总是学习,花点时间放松一下,做点自己喜欢的事情.

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